Kako je moguće merenje ketona putem urina?

Merenje ketona je moguće na tri načina. U krvi, izdisajem i merenjem nivoa u urinu. Merenje putem krvi je čak i za bogate zemlje najskuplji metod. Analiza ketona pomoću izdaha je nova i relativno neprecizna metoda koja zahteva kupovinu uređaja koji košta oko 200 dolara.

Kada je u pitanju keto dijeta iskustva?

Kada je u pitanju keto dijeta iskustva su mahom pozitivna, osim standardnih početnih simptoma na ekstremnu promenu u ishrani ili simptoma keto gripa. Ljudi se u početku najviše žale na osećaj umora, nervoze ili dekoncentracije , ali se i slažu da ovi simptomi jako brzo prođu nakon što se telo navikne i prvi put uđe u proces ketoze.

Šta da uradite kada ste u ketozi?

Kada ste u jakoj ketozi, istovremeno stavite dve trakice. Prvu izvucite nakon jedne sekunde, a drugu nakon dve ili tri, sačekajte 60 sekundi i videćete da li ima razlike.