Proč soja prospívá?

Sója – prospívá, nebo škodí? 1 Goitrogeny, které potlačují funkci štítné žlázy. Zdravá štítná žláza reguluje metabolismus a její poškození může vést k... 2 Fytáty, které omezují využití živin, jako jsou minerální látky vápník, hořčík, železo anebo zinek, ze stravy. 3 Antinutriční látky, jež omezují trávení bílkovin. Obsah antinutrientů je považován za příčinu spojení konzumace... More ...

Proč se ketogenní dieta dostala do povědomí?

Ketogenní dieta se s úspěchem dostala i do povědomí laické veřejnosti. Dokonce i firmy chrlí jednu instantní ketodietu za druhou, bohužel jsou takové diety mylně zaměňovány za proteinové. Ketogenní dieta je zkrátka fenomén a slyšíme o ní ze všech stran. Jste z jejího fungování zmatení?

Proč ketogenní dieta znamená méně sacharidů?

V rámci ketogenní diety možná budete využívat tuky jako primární zdroj energie, ALE celkový výdej energie zůstává stejný jako při běžném režimu. To znamená, že na úkor toho budete spalovat méně sacharidů. Zákon zachování energie zkrátka platí stále a ani ketogenní dieta není nástroj k jeho porušení.

Co je ketogenní dieta?

Ketogenní dieta patří mezi nejdiskutovanější témata zdravého životního stylu nebo sportovní výživy a dá se očekávat, že ještě nějakou dobu bude plnit titulky nutričních časopisů a bulvárů. Ketogenní dieta se s úspěchem dostala i do povědomí laické veřejnosti.