Co je kofein v energeťáku?

Co je kofein v energeťáku?

Jak jsme si již řekli, 100 ml energeťáku obsahuje kolem 30–70 mg kofeinu. Určitě ho nekombinujte s kávou. V průběhu krátké chvíle, kdy si dáte plechovku nápoje a pak popíjíte kafe, byste mohli přijmout i 300 mg kofeinu. Pokud jste navíc zvyklí na několik káv denně, byl by to opravdu vysoký denní příjem kofeinu.

Kdy pít energetické nápoje?

Energetický nápoj může mít své výhody, ale taky nevýhody a rizika. Kdy a jak energetické nápoje pít, si řekneme právě v dnešním článku. Co se dozvíte v dnešním článku? Kromě křídel a schopností superhrdinů nám energetické nápoje slibují celkové “nakopnutí”, zvýšený psychický a fyzický výkon nebo podporu myšlení.

Jaký je objem energetického nápoje?

V 100 ml energetického nápoje je zhruba 11 gramů cukru. Koupíme plechovky objemu 250 ml, ale i 500 ml. Půllitrový energetický nápoj, který s přehledem vypijeme za chvíli, má tedy 55 gramů cukru. Cukr by měl přitom tvořit pouze 10 % našeho energetického příjmu.

Kolik je kofein v energetickém nápoji?

Kofein: V 100 ml energetického nápoje může být 30 až 70 mg kofeinu. Záleží pak na objemu plechovky, kolik kofeinu z energetického nápoje přijmete. Taurin: Aminokyselina, která má pravděpodobně pozitivní vliv na srdečně-cévní a nervový systém a působí jako antioxidant. Působí na krevní tlak nebo hladiny cholesterolu.