Jak ušetřit čas, když Chcete zhubnout?

Tím si můžete vysvětlit, jak je možné, že po večerním hodování můžete přibrat klidně jeden kilogram – tělo si prostě kromě určitého množství glykogenu do těla natáhne i spousty vody, takže se zvýší vaše hmotnost. 5 tipů, jak při cvičení ušetřit čas, když chcete zhubnout

Když potřebujete rychle zhubnout do šatů?

Dá se to, ale dlouhodobě to nezkoušejte. Snad jen tehdy, když potřebujete rychle zhubnout do šatů na maturitní ples, svatbu nebo jinou důležitou událost. Karolína Hlavatá z iniciativy Vím, co jím říká, že ideální je zhubnout o 0,5 až 1 kg týdně, hubnout výrazně rychleji je nesmysl, protože to člověk obvykle znova stejně tak rychle nabere.

Jak zkusit zhubnout?

Jakmile budeme zkoušet všechny možné diety a bude nám z nich šoufl, nikdy neshodíme nebo dojde k jojo efektu. Pokud přesto chcete zkusit zhubnout v určitém časovém limitu, inspirujte se našimi radami. Přesto doporučujeme, abyste to předem probrali s odborníkem. 5 kg za týden Dá se to, ale dlouhodobě to nezkoušejte.