Co může tenisový míček zbavit bolesti?

Opravdu může tenisový míček zbavit bolesti? 1 Krk. Po dlouhém dni v kanceláři nebo ve škole často přichází ztuhlost krku. Pomocí tenisového míčku můžeme ztuhlé svaly... 2 Ramena. Bolest krku pociťují zejména lidé pracující v kanceláři. Ti, kteří pracují manuálně, nejčastěji trápí ramena. 3 Dolní část zad. Zvláště nepříjemná a častá bolest. Vzniká špatnou polohou při spánku... More ...

Proč byste měli cvičit s tenisovým míčkem?

Cviky s tenisovým míčkem nenahradí lékaře, přesto mohou být velmi nápomocné. Po dlouhém dni v kanceláři nebo ve škole často přichází ztuhlost krku. Pomocí tenisového míčku můžeme ztuhlé svaly opět natáhnout a zbavit se tak nepříjemného pocitu.

Proč masáž tenisovým míčkem pomáhá?

Možná je to překvapující, ale díky svému elastickému povrchu z kaučuku vhodná masáž tenisovým míčkem opravdu pomáhá. Každý z nás reaguje na bolest jinak, proto nemusí nutně pro všechny tyto cviky fungovat. Cviky s tenisovým míčkem nenahradí lékaře, přesto mohou být velmi nápomocné.