K čemu je vitamín D?

K čemu je vitamín D?

K čemu je Vitamín D, v čem ho najdeme? Vitamín D je znám lidské společnosti pěknou řádku let. Byl objeven zhruba ve dvacátých letechminulého století. Často je tento vitamín nazýván, jako slunný, což do určité míry prozrazuje, odkud je získáván. Je to právě slunce, které vlivem svých paprsků působících na lidskou kůži zapříčiňuje vznik vitamínu D.

Kdo je zdrojem vitamínu D?

Droždí může být zdrojem vitamínu D. Ale ne bez záření. Droždí je výrobek z kvasnic, tedy hub, a samo o sobě vitamín D neobsahuje. „Řada populárních článků na internetu uvádí, že je tato potravina výborným zdrojem jednak vitamínů skupiny B, ale také vitamínu D.

Kde je vitamín D obsažen?

Vitamín D je obsažen především v sýrech, másle, margarínech, smetaně, obohaceném mléku, rybách a obohacených cereáliích. Nedostatek tohoto vitamínu může vést k měknutí kostí a křivici.

Co je vitamín D v potravinách?

Vitamín D v potravinách Potravina 100g Vitamin D (IU) Ryby a plody moře Kreveta 20 Losos 480 Makrela 120 26 more rows ...