Kdo je nejlepším zabijákem plochého břicha?

Skvělou přísadou, která podporuje správné trávení, jsou bylinky. Mezi ně patří kopr, anýz, máta, meduňka nebo koriandr. Největším „zabijákem“ plochého břicha je kupodivu vzduch, který polykáme společně s jídlem.

Co se týče plochého bříško?

Nic není zadarmo, a tak ani ploché bříško nezískáte lusknutím prstu. Hlavní podíl na vašem vyklenutém "pupku" má špatná strava způsobující nadýmání a plynnatost.

Proč mít bříško ploché jako přistávací dráha?

Mít bříško ploché jako přistávací dráha, to je sen nejedné z nás. Málokterá, přestože je štíhlá, se jím ale může pyšnit. Svému snu se můžete přiblížit správnou životosprávou, stačí si osvojit pár dietních tipů. Nic není zadarmo, a tak ani ploché bříško nezískáte lusknutím prstu.

Jak posilovat břišní stěnu?

Posilujte břišní stěnu: Je to tak, bez práce nejsou nejen koláče, ale ani ploché břicho. Pro jeho vysněný tvar budete muset s jeho posilováním. Posílit břišní stěnu se dá nejen v posilovně, ale také jednoduchým efektivním cvičením, které můžete provádět kdykoli a kdekoli. Stačí, když budete zatínat a povolovat břišní svalstvo.