Co je selektivní paměť?

selektivní paměť je fenomén, který je používán populárním způsobem, aby zdůvodnil, proč si člověk může dobře pamatovat věc a zapomněl na jiné události. Proč si každý může vzpomenout na vůni parfému, kterou jeho babička použila před 20 lety, ale nedokáže si vzpomenout, co snědl minulou neděli??

Co je prostorová paměť?

Prostorová paměť je schopnost zapamatovat si a zpracovávat informace o poloze jednotlivých objektů v prostoru. Shrnutí: Meditace není dobrá jen pro vaše tělo, ale i pro duševní zdraví. Výzkum naznačuje, že meditace pomáhá zvyšovat objem šedé hmoty mozku a zlepšuje prostorovou paměť.

Proč meditace zlepšuje prostorovou paměť?

Výzkum naznačuje, že meditace pomáhá zvyšovat objem šedé hmoty mozku a zlepšuje prostorovou paměť. Udržování tělesné hmotnosti ve zdravém rozmezí je jednou z nejlepších věcí, kterou pro své tělesné a duševní zdraví můžeme udělat. Řadě studií naznačuje, že obezita je významným rizikovým faktorem pro úbytek kognitivních schopností.