Jak zvýšit tvorbu tuku v břichu?

Stresovaná játra mohou zvýšit tvorbu tuku, zejména v okolí břicha. Všechno dohromady to může znamenat, že bez ohledu na to, jak moc cvičíte nebo jak moc omezujete kalorický příjem, nemůžete zhubnout.

Co je břišní tuk?

Břišní (neboli abdominální) tuk je tuk vyskytující se v oblasti břicha. Může být buď podkožní, tedy nacházející se mezi kůží a břišní stěnou, nebo takzvaný viscerální. Viscerální tuk je tuk vystýlající břišní dutinu a obklopující vnitřní orgány.

Jak změřit břišní tuk?

Břišní tuk se dá změřit – obyčejným metrem. Při hodnocení tloušťky by neměla hrát roli jen tělesná hmotnost, ale právě to, kde je tuk uložen. „Nejpřesnější metodou, jakou bychom mohli břišní tuk změřit, je magnetická rezonance a počítačová tomografie.