Jaké jsou příčiny plynatosti a nadýmání?

Příčin plynatosti a nadýmání je celá řada. Řada z nich je zcela přirozená (spolykání vzduchu, konzumace některých jídel a nápojů, apod.). Někdy mohou ale větry nebo nadýmání být projevem jiných onemocnění trávicího traktu nebo být vyvolány vedlejšími účinky některých léčiv.

Jak se zbavit nadýmání?

V zájmu prevence vzniku nadýmání dodržujme následující jednoduchá pravidla: 1 jídlo důkladně rozžvýkejme 2 jezme a pijme pomalu 3 snižme příjem potravin, které způsobují tvorbu plynů 4 dopřejme si pohyb každý den alespoň půl hodiny 5 pijme léčivé čaje, které snižují tvorbu plynů a/nebo podporují jejich odcházení (anýz, fenykl, máta) 6 v případě plynných křečí mohou dobře pomoci léky... More ...

Jak se zbavit větrů a nadýmání?

Některým lidem od větrů a nadýmání dokáže ulevit jednoduchý trik. Stačí namísto 3 velkých jídel denně jíst 6 menších jídel denně. Menší porce totiž váš organizmus snadněji stráví a současně při tom nebude vznikat tolik plynů, takže budete méně trpět nadýmáním a flatulencí.

Jak pít kmínový čaj proti nadýmáním?

Kmínový čaj proti nadýmání a menstruačním křečím Vezměte si jednu lžičku kmínu a zalijte ji šálkem horké vody, nechte pod pokličkou louhovat asi 15 minut. Po této době slijte a čaj vypijte před jídlem. Trpíte-li častým nadýmáním, můžete kmínový čaj pít až 3-4x denně.