Kde jsou přidané cukry?

Navíc existují ještě takzvané přidané cukry, které najdete v některých potravinách a informace o nich by měla být uvedena na obalu. Přidané cukry jsou úplně samostatným příběhem, patří mezi nehorší sacharidy a jsou spojovány s celou řadou chronických onemocnění ( 6, 7, 8, 9 ).

Proč konzumace cukru na pravidelné bázi je špatná?

Nicméně konzumace velkého množství cukru na pravidelné bázi způsobuje inzulinovou odolnost a vede ke vzniku cukrovky, obezity, artritidy, rakoviny, apod. Jsou tedy VŠECHNY cukry špatné a jaké "sladké" alternativy jsou nejlepší?

Proč jsou cukry kritizovány za spoustou zdravotních problémů?

Cukry jako takové jsou právem kritizovány a stojí za spoustou zdravotních problémů, především těch civilizačních.

Proč jsou přidané cukry nehorší?

Přidané cukry jsou úplně samostatným příběhem, patří mezi nehorší sacharidy a jsou spojovány s celou řadou chronických onemocnění ( 6, 7, 8, 9 ). Nicméně nemá smysl démonizovat všechny potraviny s obsahem sacharidů jenom proto, že umělé a přidané sacharidy mají negativní vliv na lidské zdraví.