Jak se pohybuje procento tuku v těle?

Průměrně se procento tuku pohybuje u mužů v intervalu od 15 do 18% a u žen nejčastěji od 22 do 25%. Je třeba si uvědomit i to, že s věkem člověka stoupá i podíl tuku v těle. 25-letý muž s váhou 70 kilogramů má v sobě asi 12 kg tuku, sedmdesátiletý důchodce s totožnou váhou může mít až o 8 kilogramů více.

Jaký je podíl tělesného tuku v těle?

Procentuální podíl tělesného tuku Věk: do 30 let 30 až 55 let 55+ Žena: 13,5 % až 21 % 15 % až 24 % 16 % až 26 % Muž: 9 % až 15 % 11 % až 18 % 12 % až 19 %

Jaké je tělesné množství tuku?

Jaké množství tuku je „zdravé“ a kdy už je t o moc? Množství tělesného tuku Ženy Muži Minimální množství tuku (např. kulturist ... 10% – 13% 2% – 5% Velmi aktivní sportovci 14% – 20% 6% -12% Aktivní lidé, těžší fyzická práce 21% – 24% 13% – 16% Běžně aktivní lidé 25% – 30% 17% – 21% 2 more rows ...