Kolik žloutků je středně velké vejce?

Jedno středně velké vejce, konkrétně jeho žloutek, obsahuje průměrně 186 mg cholesterolu, což představuje až 62 % jeho maximální doporučené denní dávky. Ačkoliv obecná doporučení radí konzumovat 2–6 žloutků týdně a rozhodně ne více, neexistují žádná vědecká tvrzení, která by je podpořila.

Kolik vajec denně můžete sníst?

Vejce a cholesterol aneb kolik vajec denně můžete sníst, aniž by to mělo negativní vliv na vaše zdraví? Vajíčka patří mezi potraviny, které obsahují nejvíce živin. Jen si to představte - jedno vajíčko musí obsahovat všechny potřebné živiny k tomu, aby se z jedné buňky vylíhlo celé malé kuřátko.

Co se stane, když jíst hodně vajec?

Když budeme jíst hodně vajec (která obsahují hodně cholesterolu) budou játra produkovat cholesterolu méně. Co se stane, když budete jíst několik vajec denně?