Co je zázračné ovoce?

Ovoce pochází z oblasti Guinejského zálivu a roste na keřích. Plody mají podobu malých bobulí připomínajících šípky. Zázračné ovoce se mu říká pro jeho schopnost dokázat osladit úplně cokoli. Stačí, abyste snědli jediný plod a všechno, co sníte po něm, vám bude připadat sladké – dokonce i citron. Plod působí zhruba hodinu.

Jak jíst ovoce?

Jak říká nutriční terapeutka Dana Šímová, ovoce je fajn, protože má hodně vlákniny a s výjimkou avokáda je chudé na tuky a bílkoviny. „Pokud tedy chcete snížit váhu, musíte jíst ovoce v menším množství, ideálně jednou denně, a to dopoledne. Vybírejte si vhodnější druhy a nepřezrálé, ty mají více cukru.

Které ovoce vás zasytí nejvíce?

Mezi ovoce, které vás nejvíce zasytí, patří jablka a citrusové plody, jako jsou pomeranče nebo grapefruity ( 16 ). Je také důležité poznamenat, že ovoce v přirozené přírodní podobě vás zasytí mnohem více než ovocné šťávy nebo pyré, kterých musíte zkonzumovat mnohem více než se pocit sytosti dostaví ( 17 ).

Které druhy ovoce patří mezi ovoce?

Z taxonomického hlediska mezi ovoce patří tyto druhy: 1 růžovité ( Rosaceae ), patří tam například: jabloň, hrušeň, kdouloň, mišpule, jeřáb, švestka, mirabelky, ringle, slíva,... 2 ořešákovité ( Juglandaceae ), jsou to většinou opadavé stromy se zpeřenými střídavými listy, poskytují jedlé ořechy. 3 lískovité ( Corylaceae ), v 21. století je ale čeleď přejmenována na břízovité... More ...