Co se týče ledové vody?

Ledová voda je velký zloděj vaší energie, takže vás vyčerpá a zanechá vyšťavenou. Spousta lidí pije studenou vodu jako životabudič, protože nižší teploty mají rychlý povzbuzující efekt, ale ve skutečnosti vaše tělo musí vydat navíc určitou energii, aby vodu ohřálo – a tak vás vlastně vyčerpá.

Co může ledová voda vyvolat?

Ledová voda může vyvolat přesně stejnou reakci ve vašem těle, shora, zdola, jelikož chladí mnoho citlivých nervových zakončení podél páteře. Ty pak posílají bolest do hlavy, rozechvějí vás, případně vás bolí tělo.

Proč pití ledové vody zlepšuje srdeční tep?

Pití ledové vody posílá chlad přímo podél páteře a míchy do tělní dutiny. Vaše tělo bude zběsile pracovat na tom, aby vodu ohřálo, ale mezitím nervová soustava zpomalí srdeční tep jako preventivní opatření proti poklesu teploty.