Co je vetší dávka vitamínu C?

Co je vetší dávka vitamínu C?

Vetší dávka Vitamínu C není nic, co by bylo na životě ohrožující, ale často se projevují nepříjemné příznaky a to hlavně: 1 bolení v oblasti břicha 2 průjem 3 bolest hlavy 4 nespavost 5 zvracení 6 křeče More ...

Kdo je bohatý na vitamín C?

Z rostlinných zdrojů je na vitamín C velmi bohatý šípek, rakytník, dále např. citrusy ( limetka, citrón, pomeranč, grapefruit ), brambory nebo rajčata, papriky, papája, brokolice, černý rybíz, jahody, květák, špenát, kiwi, brusinky, plody kopřivy .

Jaké jsou zdroje vitamínu C?

Zdroje vitamínu C [ editovat | editovat zdroj] Rostlinný plod Obsah (mg/100 g) Rostlinný plod Obsah (mg/100 g) Acerola 1678 Květák 40 Šípek 200 Citrón 40 Černý rybíz 200 Mrkev 35 Růžičková kapusta 115 Česnek 17 7 more rows ...

Proč se předávkování vitamínu C vyskytují?

Předávkování Vitamínem C může způsobit zažívací potíže. Nejvíce častým problémem s předávkováním jsou zažívací potíže. Při konzumaci běžných potravin s vysokým obsahem tohoto vitamínu (jako jsou například citróny a pomeranče) se zažívací potíže příliš nevyskytují, jedná se zejména o doplňky z ...