Jaké jsou semínky bohaté na bílkoviny?

Mezi další semínka bohatá na bílkoviny, patří: lněná semínka (12% celkové hodnoty kalorií tvoří bílkoviny), slunečnicová semínka (na bílkoviny připadá 12% celkové kalorické hodnoty) a semínka šalvěje hispánské (chia) (na bílkoviny připadá 11% celkové kalorické hodnoty). Krůtí maso je podobné kuřecímu masu.

Jaké jsou potraviny bohaté na bílkoviny?

Odborníci se neustále dohadují o tom, jaké živiny a v jakém množství jsou pro naše tělo ideální. Většina lidí se ale shoduje na tom, že proteiny, tedy bílkoviny, jsou nezbytnou živinou našeho jídelníčku. V tomto článku se podíváme na potraviny bohaté na bílkoviny.

Co jsou ořechy bohaté na bílkoviny?

Dalšími ořechy bohatými na bílkoviny jsou například pistácie (13% celkové kalorické hodnoty připadá na bílkovinyk) a kešu ořechy (11% celkové kalorické hodnoty připadá na bílkoviny). Kuřecí prsíčka jsou jednou z nejoblíbenějších potravin a jsou velmi bohatým zdrojem bílkovin.

Co jsou rostlinné bílkoviny v potravinách?

Rostlinné bílkoviny 1 Sója a náhražky masa 2 Luštěniny 3 Obiloviny 4 Pseudoobiloviny 5 Pečivo a vločky 6 Těstoviny 7 Ořechy a suché plody 8 Semínka 9 Zelenina a houby 10 Ovoce. Zdroj obsahu bílkovin v potravinách: Kaloricketabulky.cz a Healthline.com