Může čokoláda snížit cholesterol?

Kvalitní čokoláda může snížit cholesterol a pomoct při stresu 1 Méně stresu, více zábavy. Každý z nás by chtěl žít bez stresu a nepříjemných situací. Mnohdy se bez něj ale neobejde... 2 Podpora imunity. Hořká čokoláda mající vysoký obsah kakaa, tedy minimálně 85 %, obsahuje mimo jiné také železo, mangan,... 3 Snížení cholesterolu. Hladinu cholesterolu si hlídá obrovské... More ...

Co se hovoří o vysokém LDL cholesterolu?

O vysoké hladině špatného LDL cholesterolu se v medicíně hovoří jako o hypercholesterolemii. Zvýšenou hladinu LDL cholesterolu má téměř polovina české populace. Vyplývá to z celoplošného průzkumu v rámci programu Zdraví národa.

Proč sója snižuje totální cholesterol?

Ačkoli sója nemusí ve větší míře snižovat totální cholesterol, stále je schopná snižovat ten špatný, tedy LDL. Tato proteinová jídla mají vysoký obsah polynenasycených mastných kyselin, vlákniny, vitamínů a minerálů stejně jako dobrou úroveň nasycených tuků.

Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi?

Pokud se hladina včas nekontroluje, vysoký cholesterol může vést ke zdravotním komplikacím, jako jsou bolesti na hrudníku, srdeční infarkt a mrtvice. Obsah cholesterolu můžete snížit změnou vašeho jídelníček a celkového životního stylu. Několik potravin navíc může pomoci udržet váš cholesterol na nízké úrovni.