Kdo je nejdrsnější z úplňkové diety?

A tím máte to nejdrsnější z úplňkové diety za sebou. Aby se tělo na tento den půstu připravilo, a na opak - aby z něj zase bez problémů přešlo na normální stravovací režim, upravíte si dietu tří předchozích a tří následujících dnů.

Kdy začnete Úplňkový týden?

Dietní program zahájíte v úterý a zakončíte další pondělí. Mnoho žen si tuto dietu oblíbilo natolik, že se na každý úplňkový týden už těší. Náročnější na vůli je v rámci tohoto týdneč pouze jeden den, a to právě prostřední, kdy je úplňek.

Jak dlouho vydrží úplňková dieta?

Dalo by se říci, že úplňková dieta je něco jako droga. Kdo jí vydrží alespoň půl roku, zvykne si tak, že si život bez ní nedokáže představit. 1. Po celý týden s dietním programem pijte nejméně 3 l tekutin denně. 2. Nepijte alkohol, kávu a cigarety omezte na minimum. 3.

Co se pít v den úplňku?

V den úplňku se musíte ovládnout a nejíst (ani ovoce či zeleninu). Vypijte však denně víc než tři litry tekutin (minerálku, bylinkový čaj i neslazené ovocné šťávy). Samozřejmě si odpustíte veškerý alkohol, ale i mléko, kávu nebo cokoli s cukrem.