Jak zvýšit hladinu citrátů v moči?

Řada druhů ovoce a zeleniny, zejména pak citrusy, pomáhají zvyšovat hladinu citrátů v moči, čímž snižují riziko vzniku ledvinových kamenů ( 17 ). Pití šťáv z citrusových plodů nebo konzumace citrusů jsou tak přírodní alternativou k užívání doplňků stravy s citrátem (citronanem) draselným.

Kdy si můžete dopřávat citrusové plody?

Různé druhy citrusových plodů si můžete dopřávat po celý rok. Hlavní sezóna pomerančů a grapefruitů na severní polokouli je od poloviny prosince do konce dubna. Tady jsou nejoblíbenější odrůdy vybraných citrusových plodů:

Co jsou nejoblíbenější odrůdy citrusových plodů?

Tady jsou nejoblíbenější odrůdy vybraných citrusových plodů: 1 Sladké pomeranče: kalifornský pomerančovník (Valencia), pupečný pomerančovník (Washington Navel), italský krvavý... 2 Mandarinky: klementinky (Clementine), sacumy (Satsuma), Tangor (kříženec sladkého pomeranče a mandarinky), Tangelo (druh... 3 Limety: limeta perská (v ČR k dostání jen málo), limeta mexická (v ČR... More ...

Co se týče citrusů?

Jako citrusy označujeme botanický rod z čeledi routovité (Rutaceae). Jedná se o druh ovoce původně pocházející Austrálie, Nové Guinei, Nové Kaledonie a také ze zemí jihovýchodní Asie.