Proč jsou banány používány jako dietní potravina?

Banány jsou užívány jako dietní potravina při zažívacích potížích. Je to jediné syrové ovoce, které může být užíváno při chronických potížích. Zároveň redukuje nadměrnou žaludeční kyselost a dráždění sliznice žaludku. Otázka toho, zda využívat banány po výkonu nebo po tréninku je poměrně jasná.

Co jíst po tréninku před spaním?

10 tipů, co jíst po tréninku, pokud cvičíte před spaním 1 Banán s arašídovým máslem. Vyzkoušejte sníst banán spolu s jednou – dvěma lžícemi arašídového másla . Ujistěte se... 2 Pečené batáty s vajíčkem. Než upečete batáty, chvíli to sice potrvá, ale stojí to za to. Batáty a vajíčka jsou... 3 Řecký jogurt s lesním ovocem. 4 Cottage cheese se zeleninou. Bílý cottage... More ...

Co jsou banány ve sportovní výživě?

Banány jsou tradiční potravinou, kterou si dává po tréninku snad každý. Mají však opravdu takové opodstatnění, nebo se jedná jen o zvyk, který se stal samozřejmostí ve sportovní výživě. Podívejme se na tuto žlutou nádheru trochu podrobněji. Tahle "žlutá nádhera", jak jsem ji nazval výše, se stala jedním z těch hlavních milníků sportovní výživy.