Jaká je energetická hodnota vařeného krůtího masa?

Jaká je energetická hodnota vařeného krůtího masa?

Rozdíl v energetické hodnotě mezi krůtou a kuřetem je na sto gramů asi sto kilojoulů, takže také nic, co by zásadně rozházelo váš dietní jídelníček. Vařené krůtí maso má energetickou hodnotu 572 kJ, zatímco kuřecí asi 650.

Co je nejlepší volbou pro hubnutí?

Jenže na druhou stranu červené maso obsahuje spousty bílkovin, které jsou důležité při hubnutí pro naše svaly, vitaminy a hlavně železo. Nejlepší volbou je hovězí maso, které je nejméně tučné a obsahuje dostatek bílkovin.

Kdo je nejkvalitnější masou?

Zvěřina je totiž jedno z nejkvalitnějších mas. Jenže abyste si na něm skutečně pochutnali, můžete si ho užít spíše na podzim, kdy je jeho sezona. Ale zase pak to stojí za to. Třeba kančí obsahuje jen čtyři gramy tuku, a naopak dvacet gramů bílkovin na sto gramů masa.

Je pravda, že červené maso obsahuje mastné kyseliny?

Je pravda, že některé druhy mohou obsahovat vysoký podíl nasycených mastných kyselin, což může zvyšovat riziko vzniku onemocnění srdce nebo cév. Jenže na druhou stranu červené maso obsahuje spousty bílkovin, které jsou důležité při hubnutí pro naše svaly, vitaminy a hlavně železo.