Jaké jsou dávky vitamínu D?

Jaké jsou dávky vitamínu D?

Zjistili, že vyšší dávky lepší zdravotní účinek neměly. (repríza) Podle studie v odborném časopise American Journal of Clinical Nutrition vědci podávali téměř 400 pacientům v průběhu jednoho roku 300, 600 a 1200 mikrogramů vitamínu D měsíčně, což odpovídá 10, 20 a 40 mikrogramům za den. Dávkování to bylo bezpečné.

Jak je vitamín D prospěl metabolismu kostí?

Podle studie v odborném časopise American Journal of Clinical Nutrition vědci podávali téměř 400 pacientům v průběhu jednoho roku 300, 600 a 1200 mikrogramů vitamínu D měsíčně, což odpovídá 10, 20 a 40 mikrogramům za den. Dávkování to bylo bezpečné. Ve všech případech vitamín D prospěl metabolismu kostí.

Kdo je příčinou nedostatku vitamínu D na řídnutí kostí?

Pokud jde o vliv nedostatku vitamínu na řídnutí kostí, někteří odborníci se přiklánějí k názoru, že možná zaměňujeme příčinu za důsledek. „Také nádory mají nízkou hladinu vitamínu D, což se prokázalo i na pacientech v Česku,“ říká lékař Miroslav Šuta.