Jaká je standardní hladina melatoninu v krvi?

Jaká je standardní hladina melatoninu v krvi?

Standardní hladina melatoninu v krvi je v noci zhruba kolem 40-100 pg/ml (a ve dne se pak může celkem klidně propadnout pod detekovatelnou mez). I v případě užití onoho čtvrt miligramu melatoninu se dostanete na hladinu o něco vyšší než uvedená.

Kde jsou léčivé přípravky obsahující melatonin registrované?

V České republice jsou léčivé přípravky obsahující melatonin registrované a jejich výdej, mimo jiné z výše uvedených důvodů, je vázán na lékařský předpis.“ Přesto, že SÚKL provádí namátkové kontroly, případně postupuje na základě udání, dá se melatonin koupit jak na webu, tak skoro v každé lékárně.

Proč vypadá melatonin jako zlo?

Oproti klasickým „lékům na spaní“ – hypnotikům – vypadá melatonin jako menší zlo. Zatímco hypnotika jsou drogami, které ovlivňují průběh spánku, melatonin zůstává hormonem, který vykloní rovnováhu spánku a bdění ve prospěch odpočinku, aniž by nějak zasahoval do konkrétních dějů v mozku. Bez zjevných vedlejších účinků a rizik.

Jak se vyplavování melatoninu mění?

Vyplavování melatoninu závisí na slunečním záření, takže zároveň přizpůsobuje naše tělesné procesy ročnímu období. Navíc se mění s věkem: s přibývajícími léty melatoninu ubývá, stejně jako potřeby spánku. Někteří vědci se domnívají, že tak neurochemie pomáhá zajišťovat, aby byl v tlupě pořád někdo vzhůru a mohl varovat před případným nebezpečím.