Proč užívání velkých dávek vitamínu C?

Užívání velkých dávek vitamínu C, ať již ve formě doplňků stravy či v přirozené formě z potravinových zdrojů, nefunguje jako prevence před onemocněním COVID-19. V současné době probíhají klinické studie, které zkoumají, zda vitamín C pomáhá alespoň zmírňovat příznaky infekce novým koronavirem SARS-CoV-2 ( 7 ).

Jaké jsou vitamíny pro vaše ledviny?

Ledviny se chovají jako filtrační systém, jkterý pomáhá zbavit se odpadu. Chcete-li, aby vaše ledviny fungovaly dobře, je důležité přijímat správnou stravu.Zde jsou čtyři základní vitamíny, které jsou dobré pro naše ledviny a některé z potravin obsahující tyto vitamíny.

Proč je vitamín C důležitý?

Přesto je dostatečný přísun vitamínu C důležitý, protože vitamín C všeobecně posiluje imunitu, podílí se na tvorbě kolagenu a dalších hormonů a enzymů, které pomáhají zmírňovat zánětlivé projevy v organizmu. Nicméně znovu opakujeme, že před COVID-19 nás vitamín C prostě neochrání.

Proč se překračovat doporučené dávky vitamínu C?

Nedoporučuje se překračovat denní doporučené dávky vitamínu C, protože tělo neumí vitamín C skladovat (vitamín C je totiž ve vodě rozpustný a tyto vitamíny tělo, na rozdíl od vitamínů rozpustných v tucích, neumí skladovat) a jeho přebytek se tak vyloučí močí.