Jsou mezi lidmi i zvířaty jedinci odolní vůči stresu?

Mezi lidmi i zvířaty se najdou jedinci odolní vůči stresu ale i tací, které dokáže rozhodit každá maličkost. Zajímavostí je, že čím dál častější příčinou psychického trápení psů a koček je stres jejich pánů. Váš hektický způsob života se v určitém okamžiku může přenést i na vašeho čtyřnohého kamaráda.

Jak zvládat stres?

Každodenní stres se lidé snaží zvládat různými způsoby, které zahrnují fyzické cvičení, různé relaxační techniky, meditace atd. Strategie zvládání stresu jsou nazývány copingovými strategiemi. Coping = Reakce na stres + způsob zvládání stresu.

Co se týče stresu?

Jinými slovy, stres je stav organismu, který je obecnou odezvou na jakoukoliv výrazně působící zátěž – fyzickou nebo psychickou. Při stresu se uplatňují obranné mechanismy, které umožňují přežití organismu vystaveného nebezpečí.

Jakými jsou stresory v životě?

Běžnými stresory v životě jsou: 1 fyzikální faktory: prudké světlo, nadměrný hluk, nízká nebo vysoká teplota 2 Psychické faktory: zodpovědnost ( nezaplacené účty, nedostatek peněz ), práce nebo škola ( zkoušky, dopravní špička,... 3 Sociální faktory: osobní vztahy ( konflikt, nevěra, zklamání, týrání, šikana ), životní styl ( přejídání, nezdravé... More ...