Jak připravit zralé banány?

A příprava: 1 Nakrájejte zralé banány na malé plátky. 2 Plátky potřete vodou a medem. 3 Vypijte namixovanou směs nebo snězte. More ...

Co jsou léčivé účinky banánů?

Pojďme se společně podívat na 11 léčivých účinků banánů, které byly potvrzeny vědeckým výzkumem. Banány patří mezi nejoblíbenější ovoce na světě. Pochází z jihovýchodní Asie a pěstují se v mnoha teplejších oblastech světa. Existuje celá řada různých druhů banánů, které se vzájemně liší barvou, velikostí i tvarem.

Proč jsou banány vhodné ke svačině?

Obsahují celou řadu důležitých vitamínů a živin a kladně ovlivňují trávení, zdraví srdce a hubnutí. Kromě vysokého obsahu živin jsou také velmi vhodnou potravinou ke svačině. Pojďme se společně podívat na 11 léčivých účinků banánů, které byly potvrzeny vědeckým výzkumem. Banány patří mezi nejoblíbenější ovoce na světě.

Co obsahuje středně velký banán?

Jeden středně velký banán (118 gramů) dále obsahuje ( 1, 2, 3 ): 1 Draslík: 9% doporučené denní dávky. 2 Vitamin B6: 33% doporučené denní dávky. 3 Vitamin C: 11% doporučené denní dávky. 4 Hořčík: 8% doporučené denní dávky. 5 Měď: 10% doporučené denní dávky. 6 Mangan: 14% doporučené denní dávky. 7 Sacharidy: 24 g. 8 Vláknina: 3.1 g. 9 Bílkoviny: 1.3 g. 10 Tuky: 0.4 g. More ...