Může mít zvýšení tělesné vody vliv na zdraví?

Zdaleka největší vliv na viditelné zvýšení tělesné vody (např. kolem kotníků nebo očních víček) mají závažné choroby, jako je například dlouhodobě neléčená snížená funkce štítné žlázy, onemocnění ledvin a srdce nebo poruchy lymfatického systému. Může mít na zadržování vody vliv pohyb nebo nesprávná výživa?

Jaký je obsah tělesné vody během života?

Obsah tělesné vody se během života mění a je dán zejména množstvím svalové a tukové tkáně v našem organismu. Pohybuje se v rozmezí 40–65 % tělesné hmotnosti. Existují různé faktory, které mají větší či menší vliv na množství tělesné vody.

Co se týká tělesné vody?

Některé faktory životního stylu se však na rovnováze tělesné vody podílí. U citlivějších osob tak na její zadržování mohou mít reálný vliv. Týká se to ale pouze několika málo % tělesné vody, která si můžeme představit jako několik stovek mililitrů. Kvůli soli a cukru někdo opravdu může zadržovat malé množství vody.

Můžeme zadržovat vodu před ovulací?

Některé faktory nemůžeme prakticky ovlivnit a probíhají zcela přirozeně jako např. menstruační cyklus. Nejvíce vody žena zadržuje před ovulací a před začátkem menstruace.