Kdo je nejlepším citrusovým ovocem na svačinu?

Grapefruit. Dalším citrusovým ovocem, které má v sobě málo cukru, je grapefruit. I když grapefruity určitě nemají sladkou chuť jako hroznové víno, s pouhými devíti gramy cukru v polovině středně velkého grepfruitu, jsou ideální na svačinu.

Jak zvýšit obsah cukru v ovoci?

Doporučení 1 Jíst 2 porce ovoce za den (1 porce = 10g sacharidů). 2 Některé druhy ovoce obsahují více cukru než jiné. Je třeba pečlivě nastudovat obsah cukru v ovoci dle tabulky níže. 3 Nejméně cukru obsahují bobuloviny naopak nejvíce banány, hroznové víno či mango. 4 Ovoce zařazovat na svačiny společně s mléčnými výrobky. 5 Preferovat ovoce čerstvé a mražené před ovocem přezrálým,... More ...

10 potravin, které mají nejvyšší obsah cukru?

10 potravin, které mají nejvyšší obsah cukru 1 Jogurty s příchutí. Dodnes jste možná považovali jogurt za základ zdravé výživy, že ano? Jogurty jsou zdravé, ale jen ty... 2 Zálivky. Saláty jsou zdravé, ale přidání komerčně dostupných salátových dresinků snižujeme jejich přidanou hodnotu. 3 Omáčky. Omáčky jako jsou kečupy, barbecue, hořčice apod. obsahují vysoké množství cukrů,... More ...

15 druhů ovoce s nízkým obsahem cukru?

15 druhů ovoce s nízkým obsahem cukru 1 Citróny a limetky: 5 g cukru na hrníček 1. Tyto dva druhy jsou jasnou položkou na seznamu ovoce s nízkým obsahem... 2 Ostružiny: 7 g cukru na hrníček 1. Většinou platí, že čím tmavší je barva ovoce nebo zeleniny, tím více obsahuje... 3 Jahody: 7 g cukru na hrníček 1. Jahody mají podobný obsah cukru jako ostružiny, ale obvykle... More ...