Jak jíme ovoce ráno a dopoledne?

Pokud tedy jíme ovoce ráno a dopoledne, ať už celé, nebo ve formě čerstvých smoothies a šťáv, může splnit svoji úlohu nejlépe. Dodá tělu rychlé živiny a energii, vitamíny, minerály, vodu a radost. Zároveň vymete všechny staré zbytky potravy ze střev z minulých dní.

Jak se zbavit čerstvě sklizené ovoce?

Když zavřete čerstvě sklizené ovoce do sklenice (bez vody), může tam vydržet roky a nezkazí se, pouze zfermentuje. Zkuste si podobný pokus udělat s ovocem proloženým ve sklenici kouskem mrtvého těla zvířete a třeba chleba se sýrem.

Jak se tráví ovoce po snědení?

Základem jedení ovoce je, že nejlépe se tráví po snědení na prázdný žaludek. Nejlépe ráno, ale i jindy během dne, pokud jíte lehce, vegansky a cítíte, že je "cesta volná". Cesta ovoce trávícím traktem je rychlá, ve srovnání s jinými "hutnějšími" potravinami.