Co je gymnastická cvičení?

Co je gymnastická cvičení?

Gymnastická cvičení jsou různorodá a technicky náročná. Pracují svaly celého těla a nesmírně důležitá je jejich vzájemná koordinace. Sportovní gymnasté a gymnastky obvykle mají kratší dolní končetiny – níže položené těžiště – lepší stabilita. Širší ramena jsou dána větší muskulaturou v této oblasti.

Jak je gymnastika součástí olympijských her?

Začátkem 20. století je gymnastika již součástí Olympijských her a Mistrovství světa. Jak si asi všichni dokážeme odvodit, gymnastika se cvičí od útlého věku, není výjimkou, že gymnastky začínají od předškolního věku, kdy je tělo a kosti stále velice pružné a obratné.

Jak začít s gymnastikou?

Jak bylo již řečeno v úvodu, gymnastika není jednoduchá disciplína, proto je doporučeno začít například s aerobikem nebo kondiční gymnastikou, která není jen pro zkušené, ale mohou jej cvičit i začátečníci. Tato gymnastická disciplína kombinuje prvky baletu, gymnastiky, divadelního tance a akrobacie jak s náčiním, tak bez něj.

Co je gymnastická příprava?

Gymnastika, spolu s prvky atletické přípravy, tvoří základ pro veškeré sporty, pohybové programy i zdravý pohybový rozvoj dětí, kdy mohou zdokonalit své pohybové dovednosti a připravit se tak na budoucí sportovní specializaci nebo školní tělesnou výchovu.