Jak pít nápoj před spaním?

Pijte jeden šálek nápoje před spaním. Do tohoto nápoje nepřidávejte nic jiného. Nemusíte ho pít v průběhu dne. Funguje pouze tehdy, když ho vypijete před spaním. Tato kúra vede k výraznému snížení tělesné hmotnosti, protože skořice a med přispívají k pročištění trávicího systému, k odstranění parazitů, plísní a bakterií z těla.

Jaké jsou byliny na lepší spánek?

S oblibou říkám, že meduňka příjemně ukolébá a člověk rychle upadne do spánku. U dětí pomáhá koupel z lipového květu. Květ se dá na cca 10 hodin macerovat do studené vody, poté se scedí a přilije do teplé koupele dítěte, která by měla trvat 20 minut. Mezi další byliny na lepší spánek patří kozlík a levandule.

Co se připravuje z meduňky na spaní?

Pro lepší spánek se z meduňky nejčastěji připravuje bylinkový čaj na spaní. Oblíbený je však také příjemně sladký sirup z meduňky. Z meduňky lze připravit také smoothie, meduňkový med, balzám na rty a rovněž se hodí jako skvělé koření například na kuře, do ovocných salátu či dezertů.