Kdo začne užívat léky na menopauzu?

Řada žen v menopauze začne užívat přírodní doplňky stravy nebo různé léky, které jim od těchto nežádoucích projevů klimaktéria uleví ( 3 ). V tomto článku se podíváme na 11 nejlepších přírodních léků na projevy menopauzy.

Jaké jsou příznaky menopauzy?

Menopauza zpravidla „neudeří“, ale spíše plíživě a postupně připravuje ženu o vitalitu a náladu. Návaly horka, pocení, únava, podrážděnost… to jsou příznaky klimakteria, které časem pozná většina žen. ... Vaše střeva budou v dobré kondici a vám nesebere radost opakující se zácpa.

Jak zmírnit projevy menopauzy?

Shrnutí: Pravidelné cvičení pomáhá zmírňovat projevy menopauzy, jako jsou nespavost, úzkost, změny nálad nebo únava. Navíc chrání před nadváhou a řadou dalších onemocnění. Fytoestrogeny jsou přírodní rostlinné látky, které v těle napodobují účinky estrogenů. Proto pomáhají zlepšovat hormonální rovnováhu.

Jak dlouho trvá menopauza?

Některé ženy kupříkladu menstruují až do svých 65 let, jiné o svou menstruaci mohou přijít už kolem 40. Záleží na zdravotním stavu dané ženy, na genetické výbavě každé z nás, na životním stylu, i třeba na množství stresu, kterému jsme vystaveny. Všeobecně lze ale říci, že menopauza nastupuje mezi 45. až 55. rokem věku ženy.