Jak jíst zelený čaj?

Zelený čaj obsahuje katechiny, které pomáhají spalovat tuky. Odborníci na dietu už roky doporučují, abyste jedli velká jídla a mezi nimi svačiny, tedy pět až šest porcí denně.

Jak se zbavit břišního tuku?

Jaké to jsou? Pokud se chcete zbavit břišního tuku, musíte se na něj pořádně zaměřit. Základem jsou vyvážená a zdravá strava, dostatek pohybu a trpělivost. Díky těmto jednotlivým krokům se vystouplého břicha můžete zbavit jednou provždy. Možná máte pocit, že když budete v posilovně trávit většinu svého času, můžete pak jíst vlastně cokoliv.

Chci zhubnout tuk na břiše?

Chci zhubnout tuk na břiše – musím posilovat břicho. Lokální hubnutí neexistuje. Pokud budete skákat měsíc na jedné noze, daná noha se vám opticky zvětší a pravděpodobně se víc vyrýsuje, ale tuk vám ubude na celé ploše těla.