Co jsou slané zdravé snídaně?

Slané zdravé snídaně 1 Snídaňová pizza s vajíčky bez lepku. Všechny suroviny na těsto jsme si smíchali v misce a nechali 10 minut kynout... 2 Snídaňová palačinka plněná šunkou a sýrem + zelenina jako příloha. Všechny suroviny na palačinky jsme si dali do... 3 Špenátová omeleta. Co budete na špenátovou omeletu potřebovat? Na oleji v pánvi osmahneme nadrobno nakrájenou... More ...

Co jsou nejlepší potraviny pro zdravé snídaně?

Perfektní potraviny pro zdravé snídaně 1 Celozrnné pečivo, cereálie nebo ovesné vločky. Zdravá vláknina z celozrnných obilovin, například ovsa, vám může pomoci výrazně snížit krevní tlak a hladinu cholesterolu. 2 Ovoce je na snídani super. Bobulové ovoce, banány, jahody, maliny nebo meloun – vyberte si. Nic takového jako nezdravé ovoce totiž neexistuje. 3 Jogurt. Ideální snídaňová volba. 170 gramů jogurtu obsahuje stejné množství bílkovin jako porce masa. Ovšem – měli byste sáhnout po bílém jogurtu, bez přídavků cukru.

Co je zdravá Snídaně z avokáda?

Zdravá snídaně z avokáda – celozrnné pečivo s avokádovou pomazánkou 1 1 ks celozrnného pečiva 2 50 g avokáda 3 česnek 4 citrónová šťáva 5 sůl a pepř 6 50 g libové kuřecí či krůtí šunky 7 mrkev More ...