Co je dieta?

Slovo dieta dnes zná asi každý člověk. Každý si za tím představuje různá omezení v jídle. Nejvíce známá je tzv. redukční dieta na hubnutí a je jich celá řada. Taková dieta je založena na počítání kalorií v přijímané potravě.

Jaká je dieta každý druhý den?

Více o dietě se dozvíte v článku: Dieta každý druhý den. Rychlá dieta se nazývá také 5:2, protože se zakládá na pěti dnech, kdy jíte všechno a na dvou dnech, kdy jíte omezený počet kalorií. Libovolné dva dny v týdnu konzumujete jenom 600 kalorií na den a zbývajících 5 dní sníte, co chcete.

Proč je dieta omezená na potraviny?

Dieta omezená na typickou hubnoucí stravu, jako je např. okurka, chřupavý chléb, či jablko, celer apod., neobsahuje živiny, které tělo potřebuje! Kaloricky orientovaná dieta totiž klade větší důraz na množství potravin než na jejich KVALITU!

Co je nejlepší dieta na hubnutí?

Souhrn těch nejlepších diet vám jistě usnadní výběr, navíc vám doporučíme i některá zdravá jídla, aby se vám hublo mnohem snadněji. S Dukanovou dietou mají už mnozí své zkušenosti. Dieta je založena na principu spalování kalorií trávením bílkovin. Součástí diety jsou čtyři fáze: útočná, plynulá, upevňující a stabilizační.