Jaká je úspěšnost pokusů přestat kouřit?

Malá úspěšnost pokusů přestat kouřit a úspěšnost léčby alkoholiků to možná potvrzuje. Ještě větší přínosem by bylo, pokud by to platilo i u drogových závislostí. Bohužel je mimo mé možnosti tuto hypotézu ověřit na větším počtu kuřáků.

Proč jsem přestal kouřit?

Potom jsem několikrát přestal a znovu začal kouřit, protože jsem si troufal znovu přestat. Teď čtyři roky nekouřím a už asi nezačnu. Je vhodné po přechodnou dobu změnit nebo omezit to, co souvisí s kouřením. Sám jsem asi na měsíc omezil kávu a pobyt v prostředí, kde se kouří.

Kdy je nejvýhodnější kouřit cigaretu?

Z této hypotézy vyplývá, že v průběhu asi 28 až 30 dnů jsou dva dny, kdy je nejvýhodnější ze dne na den přestat kouřit. Asi každý kuřák mi potvrdí, že chuť na cigaretu není vždy stejná.