Jaké oleje použít na kůži?

Chcete-li bezpečně používat éterické oleje na kůži, je třeba je nejprve zředit s nějakým základním olejem (např. jojobovým, avokádovým nebo hroznovým), které neobsahují koncentrované aroma. Ideální poměr je 3-5 kapek esenciálního oleje na jednu čajovou lžičku základního oleje.

Kde koupit tobolky s esenciálním olejem?

Tobolky s esenciálním olejem jsou víceméně běžně dostupné v obchodech se zdravou výživou nebo v lékárnách. Přestože si je můžete koupit bez lékařského předpisu, nepodceňujte jejich užívání. Nikdy totiž nevíte, jak na vás budou působit. Mohou mít stejně silné účinky jako tradiční léky, například antibiotika.

Co je extra panenský olivový olej?

Extra panenský olivový olej: Tento olej je ke smažení vhodný, ale vysoké teploty ničí látky (antioxidanty), které se lisováním za studena získávají. Proto stačí na tepelnou úpravu použít olivový olej z pokrutin (z 2. lisu), který má stejné vlastnosti, co se týká teplotní stability i chutě, a navíc je výrazně levnější.