Jak se stravovat při jaterní dietě?

Jaterní dieta a její zásady. Jaterní dieta je energeticky plnohodnotná a vyvážená, díky čemuž je vhodná nejen na přechodné období, ale můžete ji držet i dlouhodobě.Tvořit by ji měli převážně potraviny se sníženým obsahem tuku, podobně jako je to i při žlučníkové dietě, o které se více informací můžete dozvědět z našeho článku.

Jak vyčistit jatra?

JAK VYČISTIT JÁTRA 1 Funkce jater v organismu. Játra jsou klíčovým orgánem v látkové výměně organismu. Starají se o metabolismus sacharidů, tuků i bílkovin. 2 Okysličení jater. Dopřejte játrům kyslík. Běžte si zaběhat nebo si dejte delší svižnou procházku. Dobrou službu vám udělá i cvičení. 3 Dodržujte pitný režim. Na detoxikaci a regeneraci jater platí pitný režim. ...

Jaké jsou bylinky na játra?

Bylinky na játra 1 Kurkumu znáte jako jednu ze složek kari. Na játra působí tak, že podporuje jejich normální činnost. 2 Ostropestřec mariánský je typ bodláku, který svými účinky játra potěší. Můžete si ho vypěstovat sami na zahradě a jeho semínka pak rozdrtit v hmoždíři a přidat třeba do jogurtu. ... 3 Dalšími bylinkami jsou třeba fenykl, řepík, pampeliška a měsíček.

Co je jídelníček při jaterní dietě?

Jídelníček při jaterní dietě 1 snídaně: nízkotučný tvaroh se strouhaným jablkem, skořicí a rozinkami 2 svačina: banán 3 oběd: rizoto se zeleninou a kuřecími prsy 4 svačina: grepová šťáva 5 večeře: zeleninová polévka dle chuti More ...