Co se týká konzumace ryb?

Konzumace ryb je jedním z nejdiskutovanějších témat co se zdravé výživy týká. Doporučuje se, aby se ryby objevily v našem jídelníčku 2x až 3x týdně. Mnoho lidí však jí ryby sotva jednou za týden a mají pro to různé výmluvy – neví, kde ryby seženou, jsou drahé, neumí je uvařit. Rádi vám poradíme.

Kde žijí ryby?

Podle vodního prostředí, ve kterém žijí, dělíme ryby na: 1 Sladkovodní – žijí ve sladké vodě 2 Brakické – žijí v brakické vodě (směs sladké a mořské vody, například v ústí řek) 3 Mořské – žijí ve slané vodě (moře a oceány) 4 Tažné – ty se dále rozdělují: Anadromní – žijí ve slané vodě, ale rozmnožují se ve sladké vodě (např. ... 5 Polotažné – během života mění místa svého pobytu

Které druhy ryb jsou obojživelné?

Některé druhy ryb jsou obojživelné a určitý čas tráví na souši. Počet recentních druhů kostnatých ryb se odhaduje na 24 000–30 000. Variabilita ryb je obrovská. Patří mezi ně druhy dravé, všežravé, býložravé i parazitické, druhy žijící samotářsky, v párech i ve statisícových hejnech.

Co jsou zdraví prospěšné ryby?

Ryby obsahují například selen, který působí proti nádorovému bujení, nebo vitamin D, který zajišťuje pevnost kostí, a spoustu dalších zdraví prospěšných látek, proto udělejte něco pro své zdraví a zítra si dejte k obědu rybu.