Jaký je nejlepší cukr z ovoce?

Jednoduchý cukr z ovoce dodá energii, vláknina ale zpomalí jeho vstřebávání do krve. Ideální spolupráce. Ani ovoce, které cukru obsahuje minimum, byste ale neměli jíst více než je zdrávo. Malou výjimku tvoří léto, kdy má mnoho druhů ovoce svou sezónu a my se to tak chceme doslova nabažit.

10 potravin, které mají nejvyšší obsah cukru?

10 potravin, které mají nejvyšší obsah cukru 1 Jogurty s příchutí. Dodnes jste možná považovali jogurt za základ zdravé výživy, že ano? Jogurty jsou zdravé, ale jen ty... 2 Zálivky. Saláty jsou zdravé, ale přidání komerčně dostupných salátových dresinků snižujeme jejich přidanou hodnotu. 3 Omáčky. Omáčky jako jsou kečupy, barbecue, hořčice apod. obsahují vysoké množství cukrů,... More ...

15 druhů ovoce s nízkým obsahem cukru?

15 druhů ovoce s nízkým obsahem cukru 1 Citróny a limetky: 5 g cukru na hrníček 1. Tyto dva druhy jsou jasnou položkou na seznamu ovoce s nízkým obsahem... 2 Ostružiny: 7 g cukru na hrníček 1. Většinou platí, že čím tmavší je barva ovoce nebo zeleniny, tím více obsahuje... 3 Jahody: 7 g cukru na hrníček 1. Jahody mají podobný obsah cukru jako ostružiny, ale obvykle... More ...