Co je melatonin?

Melatonin, chemicky N-acetyl-5-metoxytryptamín, je hormon přirozeně se vyskytující v našem těle, regulující spánek, bdělost a spánkový rytmus. Říká se mu také hormon tmy a spánku. Ovlivňuje však i mnohé další funkce a systémy v organismu.

Jaké jsou hlavní úlohy melatoninu?

Na základě výzkumu a výsledků jsou dvě hlavní úlohy melatoninu: 1 zlepšení spánku – navození a udržování spánku 2 regulace denního rytmu – kontrola cirkadiánního (den / noc) rytmu prostřednictvím inhibice sekrece melatoninu během dne... More ...

Proč je melatonin používán při nespavosti?

Melatonin je hlavní hormon podílející se na kontrole cyklu spánku a bdění. Lehce se syntetizuje, lze jej podávat perorálně, a navíc funguje. Právě proto je využíván při léčbě nespavosti.