Jak naučit děti gymnastiku?

Cílem je naučit děti nejen základům gymnastiky, moderní gymnastiky a sportovní přípravy, ale také píli, soustředění, ochotě překonávat překážky, brát sport jako zábavu, spolupracovat, ale i nést vlastní zodpovědnost. Děti by se měly naučit správně běhat, držet tělo při běhu, skákat, házet a chytat míč a další sportovní prvky.

Jak začít s gymnastikou?

Jak bylo již řečeno v úvodu, gymnastika není jednoduchá disciplína, proto je doporučeno začít například s aerobikem nebo kondiční gymnastikou, která není jen pro zkušené, ale mohou jej cvičit i začátečníci. Tato gymnastická disciplína kombinuje prvky baletu, gymnastiky, divadelního tance a akrobacie jak s náčiním, tak bez něj.

Kdy začít cvičit gymnastiku?

V lekcích gymnastiky se zařazuje také motorická a kompenzační cvičení na celkový rozvoj, což pomáhá rozvíjet všeobecné pohybové návyky či dovednosti a obratnost. Gymnasté začínají trénovat od raného věku, někdy probíhá příprava již od 3 let věku dítěte, v lepším případě se věk pohybuje cca kolem 6 let a svého vrcholu dosahují kolem dvacátého roku.

Co je gymnastická příprava?

Gymnastika, spolu s prvky atletické přípravy, tvoří základ pro veškeré sporty, pohybové programy i zdravý pohybový rozvoj dětí, kdy mohou zdokonalit své pohybové dovednosti a připravit se tak na budoucí sportovní specializaci nebo školní tělesnou výchovu.