Co najdete ve 28 gramech pekanových ořechů?

Ve 28 gramech pekanových ořechů, což zhruba odpovídá jedné dávce, najdete: 1 196 kcal 2 20 g zdravých tuků 3 2,7 g vlákniny 4 2,6 g proteinu More ...

Jaké jsou zdraví pekanových ořechů?

Zdravotní benefity pekanových ořechů 1 Kardiovaskulární zdraví. Pekanové ořechy jsou bohaté na vlákninu. Ta zlepšuje zdraví vašeho srdce snížením rizika... 2 Pro dobré trávení. Vláknina obsažená v pekanových ořeších podporuje zdraví tlustého střeva a usnadňuje pravidelné... 3 Pomáhají při hubnutí. Výzkum ukázal, že strava obsahující ořechy, jako jsou třeba ty... More ...

Jak vařit v domácí pekárně?

4 Vaření v domácí pekárně 1 Guláš, chilli con carne, rizoto nebo těstoviny s omáčkou a zeleninou 2 Z ovoce jsou to zejména džemy a marmelády, ovocné omáčky 3 Vynikající jsou škvarky 4 Udělat lze pudinky, rýžové, vločkové a jiné obilninové kaše 5 Uvařit lze dobře přílohovou rýži, quinou, bulgur nebo třeba pohanku 6 Luštěninové pokrmy jsou z pekárny bezkonkurenční, i jako základ pro... More ...

Co jsou zdravotní benefity pekanových ořechů?

Zdravotní benefity pekanových ořechů 1 Kardiovaskulární zdraví. Pekanové ořechy jsou bohaté na vlákninu. Ta zlepšuje zdraví vašeho srdce snížením rizika koronárních onemocnění srdce. 2 Pro dobré trávení. Vláknina obsažená v pekanových ořeších podporuje zdraví tlustého střeva a usnadňuje pravidelné pohyby střev. 3 Pomáhají při hubnutí. Výzkum ukázal, že strava obsahující ořechy, jako jsou třeba ty pekanové, pomáhá při snižování hmotnosti.