Co jsou zdrojem vitamínu D?

Tresčí játra jsou navíc velmi bohatým zdrojem vitamínu D. Ultrafialové lampy a žárovky Lidé s vysokým nedostatkem vitamínu D se mohou uchýlit k UV lampám a žárovkám.

Jak se projevuje nedostatek vitamínu D?

Nedostatek vitamínu D, podobně jako dalších vitamínů, se projeví spíše dlouhodobě. Má ale velký vliv na zdraví. Jeho hodnoty můžete zjistit pomocí laboratorních testů. Vitamín D vzniká účinkem slunečních paprsků na kůži, získáváme ho ze stravy nebo formou doplňků stravy.

Proč je nedostatek vitamínu D důležitý pro stavbu kostí?

Vitamín D. Vitamín D je důležitý pro stavbu a růst lidských kostí. Jeho nedostatek může znamenat problémy zejména u dětí, u nichž je růst kostí, zubů a chrupavek nejrychlejší. Děti mohou být postiženy křivicí – nadměrnou lámavostí a deformací kostí. Podobně i u dospělých vede nedostatek tohoto vitamínu k osteomalacii – křehkosti a nadměrné ...

Mám dostatek vitaminu D?

MÁM DOSTATEK VITAMINU D? 1 CHŘIPKA - nedostatek vitamínu D vede k respiračním onemocněním. Studium prokázalo, že dostatek vitamínu D snižuje... 2 SVALOVÁ SLABOST - podle Michaela F. Holicka, je slabost svalů způsobena nedostatkem vitamínu D, protože jejich receptory... 3 LUPÉNKA - i syntetický vitamín D prokázal vliv na zlepšení lupénky 4 CHRONICKÉ ONEMOCNĚNÍ LEDVIN - lidé s pok... More ...