Proč jíst vodní melouny, abyste zhubnout?

Meloun obsahuje asi 90 % vody a má velmi nízký obsah kalorií, čímž se stává skvělým ovocem pro ty, kteří chtějí zhubnout. Ovšem nízký obsah kalorií není jediným důvodem, proč byste měli pravidelně jíst vodní melouny, abyste mohli zhubnout.

Proč byste měli jíst meloun každý den?

Šálek melounu obsahuje 21 % doporučené denní dávky vitamínu C, 18 % vitamínu A, 5 % draslíku, 4 % hořčíku a 3 % doporučené denní dávky vitamínů B1, B5 a B6. Podívejte se s námi na 13 úžasných důvodů, proč byste měli jíst melouny každý den. 1. Zdravé srdce Meloun dokáže zlepšit funkci vašeho srdce.

Co je meloun?

Meloun je perfektní letní ovoce. Je chutný, výživný, má málo kalorií a skvěle hydratuje. Pokud zahrnete meloun do své každodenní stravy, uděláte dobře i pro své zdraví. Šálek melounu obsahuje 21 % doporučené denní dávky vitamínu C, 18 % vitamínu A, 5 % draslíku, 4 % hořčíku a 3 % doporučené denní dávky vitamínů B1, B5 a B6.

Co se děje v melounu?

Meloun obsahuje dobré množství beta-karotenu, který se přeměňuje na vitamín A. Vitamín A hraje důležitou roli v produkci kožního mazu a růstu buněk, což je důležité proto, aby vaše pokožka a vlasy byly zdravé a hydratované. 11. Přírodní Viagra Vodní melouny fungují jako přírodní Viagra.