Jaké potraviny podporují funkci štítné žlázy?

Navíc potraviny s vysokým obsahem jódu a potraviny, které mají vysoký obsah selenu, podporují funkce štítné žlázy. Štítná žláza potřebuje jód pro svou funkci .

Jak se projevuje nedostatek vitamínu D?

Nedostatek vitamínu D, podobně jako dalších vitamínů, se projeví spíše dlouhodobě. Má ale velký vliv na zdraví. Jeho hodnoty můžete zjistit pomocí laboratorních testů. Vitamín D vzniká účinkem slunečních paprsků na kůži, získáváme ho ze stravy nebo formou doplňků stravy.

Proč je nedostatek vitamínu D důležitý?

Dostatek vitamínu D je důležitý u seniorů, sportovců i těhotných. U starších osob nedostatek vitamínu způsobuje řídnutí kostí a vyšší pravděpodobnost zlomenin, ztrátu rovnováhy a pády, ztrátu svalové síly a svalové hmoty. U sportovců má vitamín D výrazně pozitivní vliv na objem, výkon a regeneraci svalů, postřeh a koordinaci pohybů.

Může vitamín B12 pomoci při léčbě štítné žlázy?

Vzhledem k tomu, že onemocnění štítné žlázy jsou spojeny se zánětem, mohou protizánětlivé byliny pomoci při léčení štítné žlázy. Vitamin B12 se nachází v každé buňce organismu.