Kde se nachází štíhlý sval stehenní?

Musculus gracilis (štíhlý sval stehenní) sestupuje povrchově po vnitřní straně stehna až ke svému úponu na vnitřní ploše tibie - kosti holenní (v pes anserinus = kozí noha :o)). Začíná na kosti stydké blízko při symfýze.

Kde se nachází přímý stehenní sval?

Přímý stehenní sval (musculus rectus femoris) začíná nad jamkou kyčelního kloubu a na dolním předním kyčelním trnu (spina iliaca anterior inferior), další tři hlavy: přístřední, boční a prostřední široký (rozsáhlý) sval (musculus vastus medialis, lateralis, intermedius) začínají na kosti stehenní a všechny hlavy se spojují a upínají na čéšku a drsnatinu kosti holenní (tuberositas tibiae).

Jak se zbavit štíhlého pasu?

Cviky na štíhlý pas 1 Přidejte aerobní aktivity. Abyste se mohli radovat ze štíhlého pasu a pevného břicha, je třeba odstranit přebytečný... 2 Hýbejte se během dne. Odborníci doporučují přidat více pohybových aktivit v průběhu celého dne, a to zejména v případě,... 3 Vyzkoušejte jógu. Jóga bývá při snaze zeštíhlit pas velmi účinná. Kromě spalování kalorií totiž pomáhá i... More ...