Kde se estrogen vyskytuje?

Estrogen se nejčastěji vyskytuje ve výrobcích ze sóji, v obilninách ( lněné semínko 22, proso, ječmen) nebo luštěninách 3. Estrogen mohou lidé najít také v rybím oleji nebo tuku, které jsou bohaté na vitamín E. Potraviny obsahující estrogen: sója, proso, ječmen.

Jaké jsou potraviny obsahující estrogen?

Potraviny obsahující estrogen: 1 sója, 2 proso, 3 ječmen 4 žito, 5 oves (ovesné vločky), 6 pšenice, 7 lněné semínko, 8 dýňová semínka, 9 sezamová semínka, 10 čočka, 11 jetel, 12 ledvinové fazole, 13 lima fazole, 14 fenykl, 15 cizrna, 16 mrkev, 17 lilek, 18 rajčata, 19 brokolice, 20 kapusta, 21 růžičková kapusta, 22 zelí, 23 květák, 24 řepa, 25 zavařeniny. More ...

Proč je estrogen důležitý pro ženy?

Estrogen je velmi důležitý, přirozený hormon, nezbytný pro muže i ženy. Zdravá hladina estrogenu je pro jednotlivce důležitá. Ve srovnání s muži ženy vyžadují více estrogenu.

Jak zvýšit hladinu estrogenu u žen?

V menopauze dochází k snížení hladiny estrogenu u žen. Následuje několik přirozených způsobů, jak zvýšit hladinu estrogenu. Lékařská konzultace. Pokud máte pocit, že vaše tělo má nízkou hladinu estrogenu, je třeba poradit se s lékařem. Není dobré mít buď přebytek nebo menší hladinu estrogenu.