Co obsahuje česnek?

Obsah článku 1 Česnek obsahuje látku zvanou alicin, která patří mezi nejsilnější přírodní antibiotika 2 Česnek obsahuje řadu důležitých živin a má velmi nízký obsah kalorií 3 Česnek příznivě působí proti různým nemocem, včetně nachlazení 4 Účinné látky obsažené v česneku přispívají ke snížení krevního tlaku 5 Česnek snižuje hladinu cholesterolu, čímž přispívá k nižšímu riziku... More ...

Co obsahuje 28 gramů česneku?

28 gramů česneku obsahuje 1,8 gramů bílkovin a 9 gramů sacharidů a jeho energetická hodnota je pouhých 42 kcal. Shrnutí: Česnek má nízký obsah kalorií a je velmi bohatý na vitamin C, vitamin B6 a mangan. Obsahuje i stopová množství dalších důležitých živin.

Co je česnek?

Česnek je rostlina (cibulovitá) z řádu Allium. Jedná se o druh úzce související s cibulí, šalotkou a pórkem. Roste v mnoha částech světa a je populární přísadou při vaření díky své silné vůni a lahodné chuti. V historii byl česnek konzumován především pro své významné účinky na zdraví a léčivé vlastnosti ( 1 ).

Proč je česnek dobrým zdrojem selenu?

Česnek je také výborným zdrojem selenu. Spolu s dalšími obsaženými látkami tak toto koření snižuje krevní tlak, detoxikuje organismus a pomáhá hojit rány. Funguje vlastně skoro na všechno od rýmy a kašle po horečku, astma, poruchy trávení, nemoci žlučníku či jater, nebo dokonce na střevní červy. 1. Je antibakteriální a antivirotický